【線上】AEF 運動解剖學 10/12-10/21（Willie Liu Sze Lam 中文授課）
NT$10,000
日期：09/18-09/23、09/25-09/28
上課地點：板橋
講師：Caroline Bulst 外師英文授課配有翻譯
▶ 報名須知
- 填寫表單並完成匯款後，請以 收到報名完成之結果通知mail 作為報名成功依據 。
- 報名依 匯款順序 為主，若付款時名額已滿，將另行通知退款或候補安排。
- 本課程設有最低開班人數門檻。若報名人數未達標準，本中心保留課程延期或取消辦理之權利。
- 如遇課程延期、取消或內容調整，本中心將以電子郵件或 Line 訊息通知報名學員。
- 若課程因故取消或時間異動導致學員無法配合，本中心將主動聯繫並辦理全額退費事宜。相關手續請依中心後續通知流程辦理，以維護您的權益。
- 複聽申請期間：8/7-8/21，請於官方Line填寫複聽申請並依步驟寄回，無須填寫此表單。
- 課間嚴禁學員錄音、錄影和拍照📵。
▶ 日期與時間
日期：9/18-9/28（共 10 天、50 小時，9/24休息）
報到時間：09:15
課程時間：09:30-15:30
休息時間1小時、課後設有QA時段（實際時間依導師需求彈性調整）
▶ 地點
müvon Pilates PRO 新北板橋館
新北市板橋區雙十路三段8號2樓
▶ 費用【本場次為外師授課、另安排課間翻譯】
定價 TWD 92,800 元
早鳥 TWD 90,800 元（7/18 前、僅現金轉帳適用）
＊早鳥優惠僅適用現金轉帳、匯款，無提供刷卡或分期支付。
校友價 TWD 83,520 元（一年內參與過本中心辦理之常規培訓或解剖學課程者）
* 校友價不提供輔助教材（小綠本），無小綠本者需額外購買，一本 TWD 1,200 元
* 校友價 或 早鳥 兩項優惠方案僅提供二擇一，恕無疊加優惠
→ 刷卡 – https://p.ecpay.com.tw/F6097BD
＊2026/4/10起，提供 刷卡3期零利率 (早鳥價不可刷卡），請洽詢官方Line領取分期專屬連結！
▶ 主辦單位 müvon Pilates PRO
Line：https://lin.ee/u70Clo2
IG：@muvonpilates.pro
Mail：wecanhelp@muvonpro.com
課程介紹
▶ 關於STOTT PILATES® 強化塑身機 Intensive Reformer （IR）
IR 課程以斯多特普拉提塑身機（Reformer）訓練為核心，教授如何安全且有效地指導基礎與中級塑身機動作，可應用於一對一與團體訓練，並作為客製化訓練計畫設計的基礎。
課程內容建立於斯多特普拉提原則之上，重視動作模式與動作品質，並整合筋膜系統的應用，透過深入解析各項動作及其變化，協助學員進行適切的課程編排、有效的口令引導與清楚的動作修正，以回應不同學員的需求。
▶ 課程目標概述
· 如何將斯多特普拉提核心穩定、呼吸和正位的生物力學原理應用到所有鍛鍊中
· 完整分解每項鍛煉
· 鍛鍊目標、肌肉啟動和運動順序
· 透過改良提高或降低運動強度
· 針對特定體型和姿勢問題進行改良
· 如何辨識最佳和次佳運動模式
· 學習課程動作編排與選擇方式
· 利用有效指令、言語提示和圖像相結合，以提高客戶表現和積極性
▶ 您將學到的知識
· 塑身機的構造、設定方式與使用注意事項
· 斯多特普拉提核心原則：理解其概念、方法與運作原理，並學會應用於所有動作練習中
· 斯多特普拉提暖身系統
· 139 項基礎與中級塑身機動作完整解析：涵蓋訓練目標、主要肌群與動作順序
· 動作變化與衍生設計：因應不同身體狀況、個別需求與特定問題進行調整
· 力量訓練的整合應用
· 靜態姿勢觀察與評估：作為課程編排與動作選擇的依據
· 課程編排的分層邏輯：建立安全且高效率的教學進程
· 一對一與團體課程設計：靈活運用不同訓練組合
· 教學與溝通技巧：提升觀察能力、口語提示與意象引導，以增進動作品質與學員動機
招生對象
本課程開放所有具備學習意願、對斯多特普拉提®與人體動作有興趣者報名。若曾接觸普拉提練習或具備基礎解剖學、動作相關知識30小時以上，將有助於課程理解與學習吸收。
▶ 課程安全提醒
課程包含全程實際身體操作與動作練習，為確保課程安全與學習品質，若您有任何可能影響動作練習之健康或傷病狀況，請務必於課前主動告知。
以下僅列舉常見需留意之狀況作為參考：
· 脊椎相關狀況（如脊椎側彎、椎間盤突出、滑脫、手術史等）
· 長期或反覆性疼痛（如頸部、下背疼痛或神經壓迫症狀）
· 主要關節問題（肩、髖、膝之不穩定、手術史或嚴重舊傷）
· 近期重大醫療或運動事件（約 6–12 個月內手術或嚴重運動傷害）
· 需限制運動之內科狀況（如心血管疾病、高血壓需用藥控制等）
· 其他經醫師建議需避免特定動作或運動強度之情形
· 懷孕者暫不適合參加強化課程，若您目前處於孕期前期或產後恢復階段，建議優先參加本單位規劃之孕產前／產後相關工作坊或專項課程，以獲得更符合身體狀態與安全需求的指導。
Caroline Susanna Bulst **外師授課，另安排課間中譯**
𝄪 核心簡介
Caroline 曾是國際知名的職業芭蕾舞者，Pilates是她訓練和日常生活中不可或缺的一部分。然而，一場突如其來的健康問題讓她不得不結束舞蹈生涯。為了康復，她開始嘗試STOTT PILATES®方法，不僅恢復了體力，也更深刻地體會到
Pilates 對身心健康的正面影響。
𝄪 專業背景與心路歷程
為了與他人分享這些好處，Caroline 於2017年搬到多倫多，在多倫多企業培訓中心（CTC）接受培訓。獲得完整認證後，她加入了Merrithew®總部的講師團隊，在那裡她精進了教學技能，並拓展了專業知識。
2020年，她創立了MindBodyPlace，一家致力於為專業和業餘運動員提供高品質
Pilates 訓練的精品工作室。她對運動教育的熱情持續增長，並於2024年成為曼麗丘認證教練培訓師(
Merrithew Instructor Trainer )，專攻
STOTT PILATES 。
卡洛琳擁有
Ernst Busch University of Theatre Arts 表演藝術學士學位( Arts in Performing Arts )，並畢業於柏林國家芭蕾舞學校(
State Ballet School Berlin )。她也是一位獲得認證的GYROTONIC®一級教練，這為她的運動專業知識增添了另一個維度。
𝄪 深耕產業與教育推廣
卡羅琳往返於義大利、墨西哥和加拿大之間，她為客戶服務，教授 STOTT PILATES 教練課程，並舉辦
Pilates 和健康靜修活動，與全球社區分享她對運動的熱愛。
𝄪 IT 資格認證
STOTT PILATES® Mat & Reformer, Anatomy
𝄪 其他附加資格與認證
BA in Performing Arts, Zenga Mat & Equipment, Fascial Movement, Total Barre, Active Aging Certification and Gyrotonic level 1